במהלך החודש התשיעי

1. שמנים- שמן נר הלילה
   שמן נר הלילה (אומגה 6) עוזר לריכוך צוואר הרחם ולהבשלתו ויכול לעזור בתחילת תהליך הלידה.
   ניתן גם ליטול כטיפול מכין בכדי להבשיל את צוואר הרחם ולרכך אותו לקראת הלידה, החל משבוע 38- כל יום, לבלוע קפסולה אחת וקפסולה נוספת- להכניס באותו המקום.
   חשוב להדגיש, ששמן נר הלילה אסור לשימוש לנשים שחוו לידה בניתוח קיסרי בעבר.
2. פטל אדום : מחזק את  טונוס שרירי הרחם ועוזר מאוד בהקלת כאבי הלידה וכאבים שלאחר לידה,
   את חליטת תה פטל אדום אפשר לקנות בבתי טבע ולשתות לאורך כל ההיריון . מומלץ לשתות לפחות בשבועות האחרונים להריון. במקום חליטת התה, ניתן לשתות טיפות עלי פטל מהולות במים.
   ניתן לשלב עם חליטת סרפד העשירה הויטמיניםA, C, D וK-, וגם סידן, אשלגן, זרחן, ברזל וגפרית.    
3. הומאופטיה:
   ישנן מגוון תרופות הומאופטיות שידועות כמשפיעות על הצירים  ואפקטיביותם .
   תרופה ידועה וותיקה שקבלתי עליה המלצות רבות היא: קל-לידה של ד"ר קיי – קל לידה זוהי פורמולה הומיאופתית ייחודית המבוססת על צמח המיצ'לה המוכר מאוד ברפואה האינדיאנית בו הם עשו שימוש בסוף הריון לצורך הכנת הגוף ללידה ותמיכה בתהליך הלידה, בכדי להקל על הלידה ולהפחית מעוצמת הכאב.

במהלך הלידה

***   סגולות ללידה קלה- מצורף בסוף הקובץ.

1. עבודה עם הצירים:
   המילה האנגלית לצירים היא :  LABOR –עבודה.
   ואכן הצירים הם "עבודה" כדי שהצירים יהיו אפקטיביים יותר ויקדמו את הפתיחה וירידת התינוק אנו צריכות לעבוד אתם ולא רק לחכות שיעברו ושהכאב יפסק.

איך עובדים עם צירים:
– תנועתיות-הצירים גורמים לנו לנוע ולזוז, התנועה שלנו לא רק מקלה על הכאב אלה גם עוזרת לתינוק לרדת בתעלת הלידה ,התזוזה וירידת התינוק עוזרים לפתיחה להיפתח וללידה להתקדם.
– נשימות – ע"י הנשימות נרפה ונשחרר את הגוף נרגע ונתחבר פנימה הנשימות הן הגשר בין הגוף לנשמה ובעזרתן נוכל לעזור לצירים לקדם את הפתיחה .
–  השמעת קולות– קולות נמוכים עוזרים לנו בשחרור הגוף ובכך עוזרים לצירים לקדם את הפתיחה.

אחת הדרכים המומלצות ביותר כדי שנדע לזוז ולנשום היא היוגה להריון. זוהי דרך מצוינת הן לעזור לגוף מבחינה פיסיולוגית לעבור את ההיריון בקלות ולהגיע מוכן ללידה . והיא גם מלמדת אותנו כיצד לנשום וכיצד להתחבר פנימה.

•  כוחן של המחשבות והדמיון– למחשבות שלנו כוח עצום, ע"י המחשבות נוכל לעזור ללידה להתקדם ,ולצירים לגרום לפתיחה אך ע"י מחשבות אחרות (בעיקר מחשבות פחד) נוכל גם לגרום לפתיחה לא להתקדם ולצירים להיות אפקטיביים פחות (למרות עוצמתם החזקה).
  אז מה לעשות? נסי להזיז מחשבות שליליות על קושי וכאב ובמקומן דמייני בכל ציר את צוואר הרחם נפתח את התינוק שלך יורד בתעלת הלידה. תוכלי לדמיין תמונה ובה אתם יחד בעוד מס' שעות אימא ותינוק מחובקים או משפחה מאושרת או כל תמונה אחרת שתבחרי.
  נסי לשחרר את הגוף ולא לכווץ למרות הכאב והאינסטינקט שקיים לעתים להתכווץ ולסגור.
  גם אם מחשבות שליליות מגיעות בקשי מהן לזוז  הצידה ובכל ציר דמייני את החיובי, את ההתקדמות ואת ההצלחה והאושר.
  תוכלי לבקש מבעלך או ממי שמלווה אותך להזכיר לך את המחשבות החיוביות או להגיד לך משפטים מחזקים שהכנת מראש.
  גם הדמיון המודרך, כמו התנועתיות והנשימות קל יותר אם מתנסים בו ומתרגלים אותו לפני הלידה .
• שמנים אתרים
  שמנים אתרים חודרים בהרחה דרך האף ישירות למרכז הרגש שבמח ומשפיעים על מצב רוחנו, על יכולתנו להירגע  ומרוממים אותנו. הם מעודדים את הפרשת את הפרשת האוקסיטוצין ובכך מקדמים את הלידה.
  שמנים אתריים המומלצים לעיסוי המקל על כאבי הצירים בזמן לידה:
  עיסוי עוזר מאוד להקלה על כאב הצירים (במידה והיולדת יכולה לסבול מגע).
  השמנים מעצימים את יעילות המגע ונותנים לו ערך מוסף. הם חודרים למחזור הדם  ופועלים את פעולתם הפנימית.
  לוקחים CC50 שמן צמחי כבסיס (בערך שלוש וחצי כפות): שקדים, שומשום, זית או כל שמן צמחי אחר ואליו

מטפטפים 20 טיפות שמנים אתריים סך הכול מהשמנים הבאים:
יסמין וקלריסייג' (מרווה מרושתת) – חשובים מאוד הן בשל הפעילות ההורמונלית החשובה שמשפיעה על הרחם והן בשל השפעתם הרוחנית נפשית בזמן הלידה. ניתן להוסיף גם אחד מהשמנים הבאים: רוז, אילנגאילנג, לבנדר, מנדרין, תפוז, לימון, אשכוליות, פטשולי ומומלץ מאוד- שמן לבנדר.

• חיבור-התכנסות-תפילה
  אחת הדרכים העוזרות במיוחד לזרימת האוקסיטוצין ובכך להתקדמות הלידה היא החיבור לעצמי.
  אישה בלידה אמורה להתנתק מכל מה שקורה בחוץ ולהיות מרוכזת בה בתינוק המתקרב ובצירים.
  ההתכנסות פנימה שומרת על האוקסיטוצין, מגנה מפני קולות מחלישים מבחוץ ושומרת על ההתקדמות.כיצד נשאר בפנים ונשאר מרוכזות?
  ישנם דרכים רבות: נשים רבות מוצאות שקריאת תהילים , פסוקים או שירים אחרים שומרת עליהם בפנים ושומרת עליהן מכל רע.
  אחרות קוראות פתקים ובהן בקשות מנשים אחרות ומתפללות עבורן גם זוהי דרך מצוינת לחיבור אם את מרגישה שהיא מתאימה לך.
  ישנן נשים שמתחברות מאד למוסיקה מסוימת והיא אשר שומרת אותן בחיבור.
  נסי לחשוב מהי הדרך שתעזור לך להיות בפנים בחיבור לעצמך ובניתוק מהסביבה. חשבי מהם המשפטים שבן הזוג או התומכת יוכלו להגיד לך כדי להזכיר לך לחזור לחיבור לעצמך ובקשי מהם להזכיר אותם.

לאחר הלידה

1. ארניקה.– ARNICA – –מאזנת את הטראומה, תורמת לאיזון מומלצת  מאוד לאחר לידות קשות או טראומטיות.
   מינון אחרי לידה :3 גלוב' 3 פעמים ביום.
   *את שתיהן אפשר לרכוש בבתי המרקחת הטבעיים.
   ישנן תרופות הומאופטיות רבות נוספות שיכולות להינתן ע"י הומאופט מוסמך בהתאם לאבחון האישה.
2. לחיזוק גופני ונפשי לאחר לידה-טבליות Be poiienשל חברתForever.2 טבליות ביום.
3. להקלה על תפרים לאחר הלידה- תרסיס Aloe first   של חברת Forever.
4. לפטמות סדוקות-ג'ל אלוורה של חברתForever.
5. עצות לריבוי חלב:
6. להקפיד על ארוחת בוקר,לא יאוחר מ9:30 בבוקר.
7. להרבות בשתייה,בכל יום לא פחות מ25-30 כוסות שתייה(לשתות בהדרגה),רצוי מיצים טבעיים.
8. טיפות משפחת גריינמן, להשיג בטלפון:02-5003750
9. קרעפט, להשיג אצל גברת גרטנר בטלפון:02-5372093
10. בירה שחורה
11. דבש טבעי/ מזון מלכות
12. תמרים
13. כבד עוף צלוי
14. שקדים
15. חלד שקדים
16. לפנות לגברת כהן,מוכרת מוצרי טבע,בטלפון:02-5021099 או בפלאפון 054-8468654 ולבקש מוצרים לרבוי חלב אם.

סגולות ללידה קלה

1. להניח תחת הכרית של היולדת,בחדר הלידה,את הספר "רזיאל המלאך" ואת הספר "נועם אלימלך",בתוך שני כיסים,וראוי לקרוא קטע קטן מהספרים הנ"ל לפני הנחתם מתחת לכרית.

2. יאמר פרק א' שבתהילים:אשרי האיש וכו'.

3. הבעל והאישה יאמרו 52 פעמים את שמה של אימו של אברהם אבינו ע"ה:אמתלאי בת כרנבו.

4. יתנו ממון לצדקה ויאמרו את הסגולה הבדוקה מהרב החיד"א זיע"א: הריני מתנדב\ת לעילוי נשמתו של רבי מאיר בעל הנס,כדי שהקדוש ברוך הוא,בזכות רבי מאיר בעל הנס,יצילנו לי ולאשתי\ולבעלי ולכל בני ביתינו, מכל צרה וצוקה ומכל נגע ומחלה מכל חולי ומכל כאב ונהיה בריאים דשנים ורעננים ושקטים ויצילנו מכל מיני פורענות ויאריך ימינו בטוב ושנותינו בנעימים לעבודתו יתברך ושאשתי פלונית בת פלונית תלמד\ושאני פלונית בת פלונית אלד בנקל כתרנגולת ויצא הולד בריא ושלם ללא כל פגע ושתקום\שאקום בריאה ושלימה ונזכה להכניסו לחופה בבריאות ואריכות ימים ויאמרו ג' פעמים "אלהא דמאיר ענני".

5. כשיושבת על המשבר יאמרו 12 פעמים, מזמור כ' שבתהילים, ואחר כך יאמר: יהיה רצון מלפניך השם אלוהינו ואלוהי אבותינו, אלוהי אברהם, אלוהי יצחק ואלוהי יעקב, האל הגדול והגבור והנורא אהיה אשר אהיה שדי צבאות, שתעשה למען רחמיך הרבים, ולמען קדושת המזמור הזה ושמותיך הכתובים בו והמצורפים בו (ושמות הקודש אשר כוונתי בצרופם),שהוא שם בן י"ב ותרחם על (פלונית בת פלונית)היושבת על המשבר צועקת בחבליה. אל מלא רחמים תוציאה מאפילה לאורה, בזכות אבותינו הקדושים אברהם, יצחק ויעקוב משה ואהרון יוסף דוד ושלמה ובזכות אמותינו הקדושות: שרה רבקה, רחל ולאה, תרחם עליה ותזכרנה לטובה ותפקדנה לברכה, כי עיניה לך תלויות כעיני שפחה אל יד גבירתה. ותבטל מעליה כל גזרות קשות ורעות (בשם קר"ע שט"ן, יהרהר בליבו ולא יוציא בשפתיו) ותצילה מכל צער ויצא הולד לחיים טובים ולשלום, ובשעה טובה ומבורכת לנו ולולד. ואחר כך תצא השליה בנקל וכשם ששמעת מי שהתפלל לפניך המזמור הזה, כן תשמע תפלתינו, עשה למען שמך, עשה למען ימינך, עשה למען תורתך, עשה למען קדושתך. מאן דעני לאמך הוא יענה יתך, יהיו לרצון אמרי פי והגיון לבי לפניך, השם צורי וגואלי:

6. האישה תקבל על עצמה,בלי נדר, אחרי הלידה בשעטומ"צ, להגיד "נשמת כל חי" עד הברכה של ישתבח.

7. וכמו"כ תקבל על עצמה בלי נדר לאכול סעודה רביעית (מלוה מלכה) בכל מוצאי שבת.

8. לשים יד על הבטן האישה (אם אסור לבעל יבקש ממי שעומדת לידו) ויגיד:"והוא כחתן יוצא מחופתו" 12 פעמים.

9. ללחוש באוזנה וגם האישה תגיד אותיות: פועה-פ"ה וא"ו עי"ן ה"א-12 פעמים.

10. מפרק קי"ט בתהילים, להגיד פסוקים המתחילים בשמה הפרטי של האישה ופסוקים של "קר"עשט"ן".

11. לצייר בליבו ובמוחו:"אין עוד מלבדו".

12. להגיד באוזנה 7 פעמים: "מיכאל השר הגדול שמע קולות וצעקות אשר אני שומע"-אמר לו הקדוש ברוך הוא:איילה יולדת וצועקת לך ואמור לה:צא,צא, צא שהארץ מבקשת לך."וירדו כל עבדיך אלה אלי והשתחוו לי לאמר צא אתה וכל העם אשר ברגליך" ואחר כך "אצא,ואצא".ויאמר הפסוק 91 פעמים-ומיד תלד.

13. יאמר פרקי תהילים: א', כב',ק', קכ"א, ק"ל, קמ"ב, ק"נ.

14. האישה תקבל על עצמה בלי נדר, ללמוד הלכות נידה ולהיות זהירה בהלכות טהרת המשפחה ובפרט דיני הרחקות ודיני פרישה סמוך לווסת ודיני חציצה וטבילה. כמו כן תקבל על עצמה ללמוד הלכות ולהיות זהירה בהדלקת נרות שבת והפרשת חלה.